Confiance (en quatre étapes simples)

La confiance est un état dans lequel vous vous sentez bien dans votre peau, quelles que soient les circonstances. C'est accepter vous-même, vos imperfections et soutenir et apprécier qui vous êtes. En un mot: c'est notre tâche la plus importante et souvent la plus difficile dans le développement personnel. Qu'est-ce que la confiance en soi, comment la construire sagement, s'aider soi-même et être une meilleure personne pour les autres?

Tout d'abord, vous devriez vous sentir bien dans votre peau, à la fois physiquement et émotionnellement. En d'autres termes, nous devrions nous aimer et évaluer positivement. Ici, la dimension pratique, souvent externe, du concept est vraiment importante. Si vous sentez que votre façon de vivre ne va pas de pair avec ce que vous ressentez à l'intérieur, il est temps de changer! Car comment pouvez-vous vous aimer quand vous vous levez le matin et avez des réserves à propos de quelque chose? La recherche montre que nous sommes plus préoccupés par la croissance, le teint et l'habillement, c'est pourquoi il est préférable de se concentrer sur ces points en premier. D'abord, déterminez ce que vous recherchez le mieux. Demandez à une personne d'un environnement proche qui est une autorité de la mode pour vous ou demandez à un professionnel. Les achats personnels sont des services axés sur des objectifs liés à l'image, car ils doivent être compatibles avec la personnalité et les tâches quotidiennes. Une telle personne va définir votre type de figure et vous dire ce que vous pouvez faire pour couvrir les imperfections et améliorer vos forces. Le shopping avec un styliste sera simple, rapide et très efficace, car vous vous concentrerez sur la sélection de vêtements, de chaussures et d'accessoires. Sachez toutefois qu'une fois que vous aurez acquis une réelle confiance, vous vous sentirez à l'aise dans n'importe quelle tenue! Les temps ont beaucoup changé et peut-être que vous ne savez même pas combien de tendances fantastiques ont commencé à être hébergées chez les Européens.

Exemple? Beaucoup d'hommes invisibles pour l'environnement améliorent la silhouette et ajoutent non seulement des centimètres, mais aussi de la confiance en soi. Tout cela est dû à la chaussure appropriée, qui conserve un look entièrement naturel et est disponible dans la version quotidienne et formelle. Les chaussures rehaussantes Betelli sont si polies pour maintenir les proportions d'une chaussure traditionnelle - elles n'ont pas de talon haut ni de talon haut. Les modèles disponibles sur le site Betelli ajoutent 7 centimètres et sont conçus pour les hommes qui veulent se sentir plus confiants au travail, lors des apparitions publiques, lors des célébrations importantes, ainsi que tous les jours. La marque se caractérise par l'attention portée aux moindres détails, ses produits sont faits de cuir et de matériaux naturels de la plus haute qualité, et le fabricant garantit en même temps une ventilation adéquate du pied et une marche libre. C'est un produit pour ceux qui n'ont pas peur des nouveaux produits, qui sont curieux des tendances et qui veulent simplement se sentir bien dans leur peau. Un avantage supplémentaire? Avec un homme de grande taille, les femmes se sentent en sécurité et ne doivent pas s'inquiéter de la hauteur de leurs talons. A la fin, une visite chez le dermatologue est attendue, car notre peau est aussi notre vitrine. Parfois, il suffit de changer un peu les habitudes pour l'amener à l'ordre. Êtes-vous fatigué et n'avez vraiment pas le temps de dormir? Réglez une heure de repos - investissez dans un massage ou flottant, afin que votre corps puisse être remis à zéro. Vous n'avez pas de force et vous n'avez pas assez de temps pour vos proches? Rendez-vous au déjeuner ou au dîner - de cette façon, vous ne manquerez pas de manger sainement, amis ou famille.


Cette façon, vous ne manquerez pas de manger sainement, amis ou famille. Deuxième étape: pratiquez la compréhension pour vous-même. La capacité de se pardonner pour ses erreurs, d'accepter ses fautes et ses imperfections est extrêmement importante. Ne vous laissez pas perdre conscience que tout le monde a des points faibles. Déjà dans l'Antiquité, Socrate disait que «se tromper est humain». De nombreuses années se sont écoulées jusqu'à ce que Theodore Roosevelt ajoute quelque chose de très important à cette phrase: "le seul homme qui ne commet jamais d'erreurs est celui qui ne fait jamais rien. N'ayez pas peur, donc fautes, à condition de ne pas faire la même erreur deux fois. "La prochaine fois que vous faites quelque chose de mal, dites-le vous-même." J'ai le droit de me sentir mal, si ce n'est pas trop longtemps. La chose la plus importante est que je vois ce qui a mal tourné et la prochaine fois je ne le répéterai pas! »- Si vous tirez des conclusions et ne cherchez pas seulement des excuses pour eux, chaque échec deviendra une leçon précieuse.


Les tenues bien rangées et les chaussures améliorées de la marque Betelli vous aideront à garder votre confiance lors de vos futures réunions et apparitions, et changer votre coiffure et votre beauté aidera définitivement chaque femme. Selon les spécialistes, il vaut également la peine de s'entraîner à la compassion - si vous n'avez pas le temps de lire cette technique, vous pouvez vous inscrire à un cours de pleine conscience.


Vous traiter comme une personne précieuse est le numéro 3. Ce n'est rien de plus que d'être un ami ... juste pour vous! Convivialité, confiance, respect, soutien, compréhension ... Traitez-vous exactement de la même manière que vous pouvez traiter vos proches. Apprenez à percevoir vos propres qualités et talents au lieu de vous gronder. C'est vraiment une compétence très importante. Vous pouvez écrire vos avantages juste à côté de vos défauts et accrocher dans un endroit visible. Que se passera-t-il si vous appréciez le même temps pour vous apprécier et apprécier vos avantages? Trouvez la réponse à cette question. Connaissez-vous vos forces? Rappelez-vous que parler des avantages sans fausse modestie est une belle caractéristique qui mérite d'être développée en vous-même.


"Il n'est pas courageux, celui qui ne ressent pas la peur, mais celui qui peut le vaincre", dit l'une des sagesses. La capacité d'agir malgré la peur et les doutes qui sont en nous est la dernière étape. Ce n'est rien d'autre que la capacité d'aller au-delà de votre propre zone de confort et de faire face efficacement aux défis de la vie quotidienne. Pour cela, vous avez besoin de plus de force et d'autodiscipline. La bravoure est comme aller à la gym - seul un travail régulier vous donne des résultats durables. C'est comme la peur à l'école du test, pour lequel nous ne nous sentions pas préparés: le forage et la sensation de brûlure se sont dissous après 45 minutes! Avec chaque étape audacieuse, vous gagnerez de la confiance en soi. Rappelez-vous que vous n'avez pas à tout faire vous-même: certaines personnes semblent utiliser des techniques de respiration, d'autres lisent «Mangez cette grenouille» de Brian Tracy. Inspirez-vous de quelqu'un qui l'a déjà derrière vous!


Beaucoup de gens identifient à tort la confiance en soi avec l'état de rêve du courage sans contrainte, grâce auquel une personne peut déplacer des montagnes. Il y a ceux qui le confondent avec arrogance, manque de gentillesse et d'exaltation. Nous pouvons ajouter quelques autres éléments à la définition de la confiance en soi, comme, par exemple, l'authenticité dans un groupe de personnes. Cependant, ce sont les caractéristiques et les comportements qui viennent d'eux-mêmes lorsque les conditions ci-dessus sont remplies parce que l'estime de soi, l'estime de soi et l'acceptation de soi sont auto-connectés.


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